Début des Sophro-Marches
Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous et de vous ancrer dans le moment présent...
Qu'est-ce que la Sophro-marche ?
C'est une invitation à une expérience unique qui combine la marche en plein air et des exercices de Sophrologie, favorisant la détente, la pleine conscience et le bien-être.
En vous promenant dans un cadre naturel vous apprenez à écouter votre corps, à libérer votre stress et à vous reconnecter à vous-même.
Ce que vous pouvez attendre :
Une marche douce et accessible, adaptée à tous les niveaux.
Des exercices de respiration et de relaxation guidés pour apaiser votre esprit.
Un moment de partage et de convivialité au sein d'un groupe bienveillant.
Une opportunité de découvrir notre joli coin de Bretagne sous un nouvel angle...
Informations pratiques :
Inscription : pour participer, incrivez-vous par téléphone au 06.70.06.32.82
Dates et horaires :
- le mercredi après-midi à 15h
- le samedi après-midi à 15h
A confirmer chaque semaine selon la météo !
Lieu de RDV : parking de la barre d'Etel (Erdeven)
Tarif : 15€ par participant (groupe de 15 personnes maximum) ! Les places sont limitées alors ne tardez pas !
Préparez-vous :
Vêtements confortables et chaussures de marche recommandés ! Pensez à apporter une bouteille d'eau, ainsi que tout ce dont vous pouvez avoir besoin pour profiter pleinement de cette expérience (lunettes de soleil, crème solaire, chapeau, lainage, coupe-vent...)
Des questions ?
N'hésitez pas à me contacter par téléphone 06.70.06.32.82